Первым делом НАВЕДИТЕ В КОМНАТЕ ПОРЯДОК.
Чистота – залог здоровья. Выберите день и совместно с подростком проведите инвентаризацию. Кроме упорядочивания пространства, вы сможете ближе пообщаться с ребенком, обсудить прошедшие месяцы в школе и стать немножечко ближе.
НЕ ДАВИТЕ, ДАЙТЕ ПОДРОСТКУ ПЕРЕДОХНУТЬ.
Ваш ребенок целый год трудился, поэтому заслуживает период отдыха, когда он может сам решать, чем ему заняться. Пусть гуляет, общается со сверстниками и наслаждается свободой. Даже если учебный год закончен не так успешно, как вам хотелось бы, не спешите усаживать его за учебники. Тем более нельзя зажимать подростка в жесткие рамки и расписывать его день поминутно. Дайте юному мозгу немного соскучиться по новым знаниям.
Как можно БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ ПРОВОДИТЕ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ.
Эта прописная истина стара как мир. Но не всем родителям удается оторвать ребенка от компьютера или просмотра телевизора. Выход есть. Садитесь на велосипеды всей семьей и катайтесь, пока не устанут ноги. Можно просто выйти на пробежку, опять же, всем вместе. Можно покататься на роликах – это не только весело, но и очень полезно. В крайнем случае, выходите на прогулку с собакой или, если питомца у вас нет, постарайтесь чаще выезжать за город на выходные.
ДЕТСКИЙ ЛАГЕРЬ – отличный способ провести лето с пользой.
В лагере подросток сможет не только хорошо отдохнуть, выспаться, полноценно питаться, но и завести новые знакомства, сходить в поход, научиться множеству новых вещей. Главное - выбрать правильный лагерь и не забыть поинтересоваться у ребенка, действительно ли ему хочется провести какое-то время в возможно новых для него условиях.
ЗАПИШИТЕ РЕБЕНКА НА ЭКСКУРСИЮ.
Когда вы делали это в последний раз? Совсем не обязательно лететь на другой край земли, можно начать с интересных мест, которые есть в городе или в округе. Вы можете записать ребенка на такое мероприятие или отправиться в путешествие всей семьей. В любом случае, подросток получит массу впечатлений.
ЧТЕНИЕ И ЕЩЁ РАЗ ЧТЕНИЕ!
Все знают, что читать нужно. Особенно учитывая эру всепоглощающего интернета. Но почему-то не делают этого. А ведь читать сегодня – модно. Попробуйте заинтересовать подростка с этой точки зрения. Присмотритесь к его интересам и купите несколько книг, прочитав которые он будет «сечь тему» гораздо глубже единомышленников, черпающих информацию из «Вики».
Устраивайте СОВМЕСТНЫЕ ПРОСМОТРЫ ФИЛЬМОВ.
Составьте список правильных кинофильмов и – вперед! Можно организовать домашний кинотеатр прямо в квартире. Что для этого нужно? Хороший настрой, вкусные закуски, интересный фильм и друзья. Можно, кстати, снять собственный фильм о лете. А что? Будет чем похвастаться перед одноклассниками и выложить в «Ютуб».
ПРИШЛО ВРЕМЯ ОТЛОЖЕННЫХ ДЕЛ.
Не секрет, что во время учебного года на многое не хватает времени. Ваш подросток хотел написать рассказ, съездить к другу в соседний город, смастерить поделку, записаться на курсы робототехники, заняться фотографией и сделать декоративный альбом о проведенном лете? Напомните ему об этом и намекните, что лучшего времени не представится.
УСТРОЙТЕ НОЧЁВКУ НА ПРИРОДЕ.
Это может быть семейный выезд с палатками или мини-путешествие группы ребят под руководством кого-то из взрослых. В поле, у озера, в лесу. Главное, прихватить с собой все необходимое – средство от комаров, дождевики и т. д. И помните: если планируется выезд на «дикую» природу, присутствие взрослых обязательно!
ДАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОБЫТЬ ОДНОМУ.
Каждому человеку необходимо иногда бывать наедине с самим собой. Подросток – не исключение. В такой день можно укутаться в любимую пижаму, забраться в постель с книгой или планшетом и чем-нибудь вкусным или посмотреть хороший фильм. Можно просто погулять по городу и пофотографировать дождь, например. Очень важно, заметив, что подросток стремится к уединению, оставить его в покое на какое-то время, не приставать с расспросами и мелкими просьбами.
Постарайтесь отвлечь ребенка от телевизора и компьютера. Возможно, для этого придется постараться, но оно того стоит! Активный отдых, новые впечатления и эмоции на протяжении лета обеспечат заряд позитива, бодрости и энтузиазма на целый год!
Горячие линии, телефоны доверия, справочные: если вы не знаете, куда обратиться и узнать обо всем, что волнует «прямо здесь и сейчас», если вы не знаете куда звонить, если нужна помощь на карантине
COVID-19
8-800-2000-112 - горячая линия по коронавирусу
8-800-555-49-43 - Роспотребнадзор проинформирует по вопросам, связанным с инфекцией
ОБРАЗОВАНИЕ
8-800-200-91-85 - все о дистанционном обучении учителям и родителям
8-800-555-72-73 - Рособрнадзор проконсультирует по вопросам ЕГЭ
8-800-222-55-71 - студентов во время эпидемии инструктируют операторы Минобрнауки
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Помните, что «телефон доверия» означает анонимность, если вас просят представиться – вы можете этого не делать. Этим «телефон доверия» и отличается от «горячей линии».
8-800-333-44-34 - кризисная линия доверия
8-800-200-01-22 - телефон доверия для детей, подростков и их родителей
8-800-700-84-36 - горячая линия паллиативной помощи безнадежно больным. Вам окажут информационную, психологическую, социальную, юридическую и даже духовную поддержу.
8-800-700-06-00 - телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию
8-800-200-05-07 - телефон доверия по вопросам нежелательной беременности и абортов
8-800-700-50-50 - федеральная горячая линия по вопросам наркомании и алкозависимости